Dit programma is bedoeld voor volwassenen die een naaste hebben verloren, rouw heeft platform nodig en het is ontzettend fijn om samen momenten te creëren om stil te staan bij de overledene. Deze online of live sessies begeleid ik onder andere met het therapeutische bordspel van ‘Alle sterren van de Hemel’.
Deze module over rouw bevat
- Een online zelfhulpprogramma over rouwverwerking van 11 sessies in samenwerking met therapieland.nl, te volgen vanuit huis op ieder apparaat.
- 4 (online of live) coachingsessies van 90 minuten
- Het e-boek ‘Rouw heeft platform nodig’ met onder andere tips over ondersteunende rituelen bij rouwen
Onderwerpen van de online training rouw
- Mogelijke rouwreacties en bijkomende gevoelens, gedachten en gedrag welke normaal zijn tijdens een rouwproces
- Het verschil tussen ‘normale’ rouw en gecompliceerde rouw
- Onderzoeken van je behoeften
- Een overzicht met organisaties die lotgenoten contact verzorgen
- De realiteit van het verlies ervaren
- Schrijven van brieven
- Ingaan op emoties, denkfouten, het doen van ademoefeningen, bodyscan en hoe muziek hulp kan bieden bij omgaan van emoties
- Omgaan met veranderingen op emotioneel en praktisch gebied
- Voorbereiden op de moeilijke momenten die er zijn zoals feestdagen, verjaardagen enzovoort
Dit leer je
- Je leert je emoties te aanvaarden, ook op de momenten dat je geniet
- Je kunt beter met situaties omgaan waarin je je kwetsbaar voelt
- Praten over je verlieservaring
- Het aanvaarden van het verlies
- Het opnieuw vormgeven van je leven
E-book ‘Rouw heeft Platform nodig’
Het e-book ‘Rouw heeft Platform nodig’ gaat over het belang van rituelen bij rouwverwerking. Het geeft voorbeelden over rituelen die ondersteunend zijn om het verlies te verwerken. Uiteindelijk gaat het om de vraag: Hoe kan ik blijven, ook als het pijn doet?
Zelfstandig & in je eigen tempo
Werk zelfstandig aan je rouwproces wanneer het jou uitkomt
Met gepassioneerde experts uit het veld
De training en rouwtools zijn ontwikkeld door vaktherapeuten
Interactieve online omgeving
Je volgt de training in een veilige besloten leeromgeving
In goed gezelschap
Er zijn al vele mensen jou voorgegaan
